FUERZA FÍSICA. LO MÁS IMPORTANTE.

Entrenamiento de fuerza en la Sierra de Madrid

Si aumentas tu fuerza mejorarás:

FUERZA FÍSICA. LO MÁS IMPORTANTE.

Entrenamiento de fuerza en la Sierra de Madrid

Si aumentas tu fuerza mejorarás:

EFECTIVIDAD. SEGURIDAD. SATISFACCIÓN.

Entrena tu fuerza en nuestro gimnasio en la Sierra de Madrid

Te guiamos y cuidamos de tí

Entrenamiento de fuerza en nuestro gimnasio en Moralzarzal

Entrenamiento de fuerza en gimnasio en Moralzarzal

Entrenarás en nuestro gimnasio en Moralzarzal, en la zona de la Sierra de Madrid. Grupos pequeños de hasta 4 personas, para que el entrenamiento sea totalmente personalizado. Te enseñaremos y corregiremos tu técnica, y llevaremos tu programación, de tal manera que cuando llegues al gimnasio sabrás exactamente lo que vas a hacer.

Método Starting Strength

Somos expertos en movimiento humano, y usamos el método de entrenamiento más efectivo y seguro en existencia: método Starting Strength. Te enseñaremos movimientos básicos, que realizarás bajo nuestras indicaciones precisas; movimientos a los que te has adaptado como ser humano durante cientos de miles de años de evolución:
👉 Agacharse – sentadillas
👉 Empujar cosas – presses
👉 Coger cosas – peso muerto
👉 Tirar de algo – dominadas

Un gimnasio para TODO el mundo

Tengas 80 o 20 años, seas hombre o mujer, deportista, o lleves años sin moverte del sofá, mejorarás tu fuerza enormemente. Adaptamos los movimientos para todo el mundo, y para todos los estados físicos: lesiones, problemas crónicos como artrosis, dolor de espalda, etc. Un entrenamiento adecuado hará que el 99% de los problemas y dolencias físicas mejoren o desaparezcan con el tiempo.

Progreso medido y preciso

Tu entrenamiento será sencillo, eficiente y con un foco claro: mejorar tu fuerza física. Te guiaremos a lo largo del proceso de manera precisa, nada quedará al azar. Podrás ver tu mejora día a día anotada
en tu cuaderno, lo que te proporcionará un baremo objetivo con el que constatar tu progreso.

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Método Starting Strength

Somos expertos en movimiento humano, y usamos el método de entrenamiento más efectivo y seguro en existencia: método Starting Strength. Te enseñaremos movimientos básicos, que realizarás bajo nuestras indicaciones precisas; movimientos a los que te has adaptado como ser humano durante cientos de miles de años de evolución:
👉 Agacharse – sentadillas
👉 Empujar cosas – presses
👉 Coger cosas – peso muerto
👉 Tirar de algo – dominadas

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Tengas 80 o 20 años, seas hombre o mujer, deportista, o lleves años sin moverte del sofá, mejorarás tu fuerza enormemente. Adaptamos los movimientos para todo el mundo, y para todos los estados físicos: lesiones, problemas crónicos como artrosis, dolor de espalda, etc. Un entrenamiento adecuado hará que el 99% de los problemas y dolencias físicas mejoren o desaparezcan con el tiempo.

Progreso medido y preciso

Tu entrenamiento será sencillo, eficiente y con un foco claro: mejorar tu fuerza física. Te guiaremos a lo largo del proceso de manera precisa, nada quedará al azar. Podrás ver tu mejora día a día anotada
en tu cuaderno, lo que te proporcionará un baremo objetivo con el que constatar tu progreso.